Terapia y Remedio

El estreñimiento es una afección que se ha convertido en una de las preocupaciones más comunes de nuestra sociedad. Sus causas son muy variadas: Una mala alimentación Sedentarismo Fatiga psíquica Estrés Infecciones Los síntomas  son un malestar generalizado y grandes incomodidades. En caso de padecerlo, es importante cambiar los hábitos y no tomar laxantes artificiales, que acostumbran al cuerpo a no actuar pos sí mismo. Remedio Natural con Avena  Desayuno digestivo  indicado para personas que sufren de estreñimiento crónico .  Ayuda a empezar bien el día y facilita la desaparición de las molestias intestinales Ingredientes 2-4 cucharadas de Copos de Avena  1 cucharada de semillas de lino amarillo 3 ciruelas pasas, sin hueso 1 manzana dulce Un cazo de agua caliente Preparación Mezclar en un bol la avena, las semillas y las ciruelas sin hueso. Cubrirlas con agua muy caliente sin sobrepasar el nivel de la mezcla. Dejar reposar tr

Las Coles , se vienen cultivando desde hace más de 4.000 años. Ha sido una de las verduras básicas en la alimentación humana. Desde los Celtas a los Germanos pasando por los Romanos ; ya sea para hombres, animales, como medicina e incluso como Panacea Universal (cura todas las enfermedades o, incluso, prolonga indefinidamente la vida) .  Las Coles, han sido consideradas durante mucho tiempo "comida de pobres", pero desde un tiempo a esta parte, con el resurgir de la Medicina Natural y el creciente interés por la dietética empieza a ocupar el lugar privilegiado que sin duda merece dentro de nuestra dieta y como Planta Medicinal . Virtudes de la Col para la Salud  Contienen las Coles hasta un 90% de agua, celulosa (1%), son pobres en carbohidratos  (5%) y Lípidos (0,2%), por eso son tan útiles en dietas depurativas y para combatir el estreñimiento.  Contienen pocas calorías 27Kcal/100 grs las Coles de Hoja, unas 30Kcal/100grs las Coliflores y 13 Kcal. / 100