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Remedio Casero para el Extreñimiento

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El estreñimiento es una afección que se ha convertido en una de las preocupaciones más comunes de nuestra sociedad. Sus causas son muy variadas: Una mala alimentación Sedentarismo Fatiga psíquica Estrés Infecciones Los síntomas  son un malestar generalizado y grandes incomodidades. En caso de padecerlo, es importante cambiar los hábitos y no tomar laxantes artificiales, que acostumbran al cuerpo a no actuar pos sí mismo. Remedio Natural con Avena  Desayuno digestivo  indicado para personas que sufren de estreñimiento crónico .  Ayuda a empezar bien el día y facilita la desaparición de las molestias intestinales Ingredientes 2-4 cucharadas de Copos de Avena  1 cucharada de semillas de lino amarillo 3 ciruelas pasas, sin hueso 1 manzana dulce Un cazo de agua caliente Preparación Mezclar en un bol la avena, las semillas y las ciruelas sin hueso. Cubrirlas con agua muy caliente sin sobrepasar el nivel de la mezcla. Dejar reposar tr
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