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Reflexología y Tintura de Ortiga Contra el Estrés

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Reflexoterápia contra el estrés, esta sencilla terapia junto a la ortiga podemos aliviar en buena parte los desagradables síntomas y padecimientos que nos ocasiona esta enfermedad. Para esta terapia, necesitaremos un poquito de Tintura de Ortiga Una buena alimentación, algo de meditación y saber disfrutar de las cosas pequeñas es también parte del aprendizaje para sentirnos bien dentro de un cuerpo saludable. ¿ Cómo hacemos la reflexología?  Una vez que tenemos la tintura, mojamos el pulgar y masajeamos la base del dedo gordo del pie, la parte más cóncava del la planta del pie y justo la base central del talón. En cada uno de los puntos masajeamos en círculo en el sentido de las agujas del reloj por un minuto y hacemos tres series incrementando progresivamente la presión. Con éste sencillo método, vamos a mejorar considerablemente esa presión ocasionada por el estrés en nuestras vidas. Tampoco olvides respirar....... y disfrutar!
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