Terapia y Remedio

Para normalizar los periodos irregulares:  Se recomienda la tintura de sauzgatillo , que se prepara disponiendo la planta en un tarro de cristal y vertiendo alcohol hasta cubrirla. Se cierra el envase, se agita durante 2 minutos y se guarda 15 días en un lugar fresco y oscuro, agitándolo cada dos. Tras los 15 días, se cuelan las hierbas y se toman 40 gotas al día, diluidas en agua, durante dos meses. SABER MÁS SOBRE EL SAUZGATILLO

Infusión de Sauzgatillo para tratar la ansiedad , las palpitaciones y el insomnio : En caso de padecer trastornos de tipo neurovegetativo (ansiedad, insomnio, palpitaciones y espasmos) bastará con tomar una infusión de la planta después de las principales comidas . Infusiones y Tinturas con Lavanda para tranquilizarnos  Entre las Plantas Medicinales que nos ayudan a relajarnos encontramos además la Melisa, Malva Real, Tila, Poleo menta y muchas otras que te iremos contando.

Entre los Beneficios y Propiedades del plátano , caben destacar su bajo aporte calórico (en contra de lo comúnmente pensado) ya que el fruto del Bananero solo tiene unas 90 calorías por cada 100 gramos . Beneficios de comer plátanos  Además de estar recomendado para adelgazar, la riqueza en Vitaminas, Azucares, Potasio y Minerales hacen de esta baya comestible un alimento muy completo para todos, grandes o pequeños y muy importante para enriquecer nuestra dieta. Cabe destacar entre las propiedades nutritivas del Guineo , como también se conocen algunas variedades de plátano su contenido en vitaminas A, C y B9.  A pesar de su contenido en sacarosa, es muy bajo en grasas y podemos incorporarlo a un montón de recetas de cocina con Platanos sin temor a equivocarnos.

Entre la múltiples Propiedades y Beneficios que se atribuyen al Mango , están las de aportar importantes cantidades de Vitaminas A, K, C y E. Por lo tanto, hablamos que al incorporar los mangos a nuestra dieta, estamos aportando a nuestro organismo una gran cantidad de características positivas que ahora te contamos. Características y Propiedades Medicinales del Mango El Árbol de Mango , es hermoso y útil. Además de regalarnos el delicioso sabor de sus frutas nos aporta una gran cantidad de nutrientes y vitaminas esenciales para el perfecto estado de nuestra salud. Mangos para prevenir las enfermedades vasculares y canceres  La riqueza en vitamina K, Antioxidantes y su capacidad para alcalinizar y diluir la sangre, lo hacen muy interesante para prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón. Mango contra el estreñimiento La riqueza en fibra y su gran proporción de agua hacen de esta fruta una garantía de regularidad a la hora de ir al baño.  Esta misma riqueza e

La Chia, es un Superalimento lleno de Propiedades: Antioxidantes Energéticas Antiinflamatoria,  Digestivas Anticoagulante  Antiagregante  Adelgazantes  Antitrombóticas  Vasodilatadoras Para que sirve la Semilla de Chia La semilla de Chía disminuye el Colesterol malo (LDl ), controla los niveles de azúcar en la sangre, regeneradora del tejido muscular, gran fuente de Omega 3 y es libre de gluten. Considerada como un milagro nutricional, incluida en los Superalimentos hoy de moda. La chia contiene aproximadamente un 20% de proteína que resulta ser más alto que el que abarca algunos cereales utilizados tradicionalmente como el trigo. Su nombre es de origen Maya que significa "fuerza" . Fue utilizada por todas las culturas centro-americanas en su alimentación en forma de aceite, harina llamada pinole y como medicina natural. Una de las principales cualidades de la semilla es su oxidación que es mínima, lo que significa su amplia utilización en la indu

Los Remedios para la tos en forma de jarabe con plantas medicinales son los más antiguos y utilizados de la humanidad. Todas las culturas se han valido de estos recursos vegetales para tratar enfermedades y afecciones como la tos aprovechando los principios activos de las plantas expectorantes  un ejemplo es el anís estrellado que ayuda a expulsar la mucosidad y la suciedad acumulada en los pulmones y vías respiratorias. Jarabe para la Tos con Higo y Manzana Este jarabe de higos y manzana actúa como emoliente, es decir, ayuda a ablandar las mucosidades y suaviza la tos. Ingredientes para hacerlo 15 higos secos 1 Manzana 250 gr de miel de tomillo 1 l. de agua Preparación Trocear la manzana en ocho partes y ponerla a hervir, junto a los higos abiertos y la miel durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar. Finalmente colar y guardar el líquido en una botella. Cómo de Tomarlo Tomar un par de cucharaditas del jarabe, mezclándolas previamente con

El magnesio es un mineral y componente fundamental para los huesos.  Tiene una importancia máxima, junto a las proteínas en la formación del colágeno. Si no se produce suficiente colágeno, aparecen dolencias como la artrosis o la osteoporosis , e sta última contribuye al deterioro del sistema óseo, y un pequeño golpe puede ocasionar graves fracturas en los huesos.   Los síntomas de deficiencia en magnesio son: Apatía, debilidad, calambres (tetania, enfermedad con espasmos y contracturas, especialmente en las manos y en los pies). Otro signo bastante evidente de la falta de este mineral es el parpadeo constante de los ojos. Por exceso de Magnesio no se han señalado síntomas. Alimentos con Magnesio El magnesio es un metal abundante en la naturaleza, pues se trata del octavo elemento en cantidad sobre la tierra, y el segundo, después del sodio, en los Océanos. " Comer diariamente ensaladas y frutos secos, es comer salud en barras de oro". La ingesta diar

Al final de la temporada estival, llega el momento de cosechar las semillas de plantas para las praderas de los nuevos bosques de alimentos de la Red Ibérica de Bosques Comestibles  como la Verdolaga Además de habernos proporcionado materia orgánica, alimento para las codornices y las lombrices, ha servido la portulaca como base o ingrediente de distintos remedios naturales y ensaladas.  En el último momento, y haciéndo uso de la deshidratación parcial de las plantas y la mayor concentración de principios activos utilizamos todo el resto para extraer el extracto de la verdolaga. Propiedades de la Verdolaga Cómo hacer Extracto de Verdolaga Para obtener un buen extracto, debemos seleccionar solo las mejores partes de la planta. Asegurarnos de su sanidad y caracteristicas para garantizarnos un producto final con la mejor calidad posible. Hacer extracto de verdolaga , es tan fácil como triturar hojas y tallos para convertirlo todo en un "puré&q