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Remedio Casero para el Insomnio

Infusión de Cascara de Naranja para Dormir

Remedio para el Insomnio con Naranja


Todos conocemos la sensación desagradable de no poder dormir, la falta de un sueño adecuado es el origen de muchísimos problemas físicos y psicológicos. 

Si el insomnio se repite con frecuencia, lo primero que debe hacerse es:
  • Evitar los excitantes como el café, té y las colas
  • No cenar en abundancia
  • Practicar ejercicios
Consejo de la abuela:
" Hay que dormir con cabeza fría, los pies calientes y el estomago medio vació"


Infusión de Cáscara de Naranja

Esta infusión de cáscara es realmente saludable. Además de para el insomnio, se aconseja también su administración para casos de inapetencia, problemas digestivos y tos irritativa

Ingredientes
  • 1 Naranja mediana, amarga mucho mejor que dulce
  • 1 Vaso de agua
Preparación

  1. Hervir la piel troceada de una naranja en un cazo durante diez minutos
  2. A continuación, colar y verter en una jarra
Forma de Tomarlo

Tomar antes de dormir


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