Para el Síndrome Premenstrual
Más Terapias y Remedios Caseros
La Melatonina y el sueño, la verdadera conexión Si padeces insomnio y no consigues dormir un mínimo de horas al día, tu cuerpo puede sufrir consecuencias molestas y desagradables. La calidad del sueño interfiere en la salud cerebral, en la capacidad de aprendizaje, en el sistema cardiovascular y en la respuesta inmunológica general. De hecho, según apunta el destacado investigador del sueño de UC Berkeley, el Dr. Matt Walker, “la falta de sueño puede envejecer nuestros cuerpos hasta una década más rápido”. Sus experimentos revelaron que los hospitales incrementan en un 24% los casos relacionados con accidentes cardiovasculares justo después del cambio horario de primavera, es decir, cuando perdemos una hora de sueño. En cambio, se percibe una importante caída del 21% que corresponde a la época en la que recuperamos esa hora de sueño. 1 En este sentido, cabe destacar que una sola noche de sueño reducido (4 horas), puede disminuir la actividad de las células asesinas nat
El Te de Jengibre , está hecho con la raíz fresca de la planta Zinziber officinale . Es una bebida picante, refrescante, dulce y estimulante, una alternativa para comenzar el día y disminuir el consumo de café. Tiene tantas virtudes medicinales que diversas culturas la utilizan para aliviar el dolor de garganta o la tos , combatir los resfriados , ideal para consumirla en invierno, alivia la indigestión , las náuseas , el mareo , y disminuye los riesgos de padecer hipertensión arterial o enfermedades coronarias , entre otras dolencias. Te de Jengibre Preparación Para la preparación de este Té que en realidad es una infusión , lo mejor es utilizar la raíz de jengibre fresco , no en especias. En un cazo colocamos 250 ml de agua y un trozo de raíz de jengibre (4 cm) que puede ser el trozo o picado o rallado, la cuestión es que este en el fuego por lo menos 20 minutos, esto ayuda a transferir los ingredientes activos de la raíz al agua. Pasados los 20 minutos, lo
Infusión de Sauzgatillo para tratar la ansiedad , las palpitaciones y el insomnio : En caso de padecer trastornos de tipo neurovegetativo (ansiedad, insomnio, palpitaciones y espasmos) bastará con tomar una infusión de la planta después de las principales comidas . Infusiones y Tinturas con Lavanda para tranquilizarnos Entre las Plantas Medicinales que nos ayudan a relajarnos encontramos además la Melisa, Malva Real, Tila, Poleo menta y muchas otras que te iremos contando.
El Gel Desinfectante Casero para manos es una excelente opción para mantener una correcta higiene de manos que pueden evitarnos más de un disgusto. Con el Desinfectante de manos , mantendremos a raya Virus y Bacterias evitando el contagio de numerosas enfermedades. En esta entrada vamos a explicarte de manera sencilla cómo se hace este preparado para higienizar nuestras manos y evitar el contagio de virus y la eliminación de posibles infecciones bacteriológicas. Ingredientes y Utensilios para el desinfectante de manos con Aloe Vera: Una Hoja de Aloe Vera Alcohol de 96º Recipiente para batir la mezcla Batidora Cuchillo ¿Cómo se hace un desinfectante casero casero para manos? La forma más sencilla es la siguiente: Recuerda que la mejor opción es lavar frecuentemente nuestras manos con agua y jabón hasta los codos, no tocarnos la cara y mantener una prudente distancia entre personas. Comparte esta entrada y vídeo. Estarás ayudando a otra
Las Propiedades de la Chirimoya o custard apple (en inglés) darían para escribir todo un libro. En ésta entrada te contaremos las que desde nuestro punto de vista son las virtudes más significativas del fruto del Chirimoyo . Beneficios de las chirimoyas como antioxidantes Al igual que su pariente cercana la Guanabana , la chirimoya es una fruta rica en antioxidantes como la Vitamina C. También nos aporta Vitamina A y B, Magnesio, Hierro, calcio o Potasio y, gracias a la gran cantidad de fibra que contiene podemos hablar de ella como un auténtico "saciante natural". La Chirimoya y el corazón Es baja en Grasas y en Sodio por lo que se trata de un alimento cardiosaludable. Al proporcionarnos Potasio nos ayuda además a regular la presión sanguínea y fortalece nuestros capilares debido a su elevada dosis de Vitamina A. Chirimoyas y Calorías A pesar de que su textura y untosidad dan la impresión de deberse a un exceso de grasa, nada más alejado
La silimarina del Cardo Mariano ( Silybum marianum Gaertner ) , es un hepatoprotector (tiene la capacidad de fortalecer las membranas celulares del hígado) constituye el principio activo de la planta y su máxima concentración está en la semilla del cardo conocido también como borriquero . Su uso se remonta a más de 2.000 años atrás, convirtiéndose en uno de los componentes naturales más utilizados en la medicina popular. Silimarina de Semillas de Cardo Mariano Las semillas de cardo mariano en medicina natural son válidas para muchas afecciones, desde problemas de hígado, vesícula biliar hasta el colesterol alto o la intoxicación por ingestión de amanitas . La silimarina es un complejo flavonoide compuesto por tres flavolignanos, silibina (fármaco que bloquea la captación de sustancias tóxicas), silidianina, silicrisina; es un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres que pueden dañar las células hepáticas expuestas a toxinas y antiinflamatorio útil en enferm
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