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Propiedades y Beneficios del Platano

Las propiedades del plátano se destacan por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales.



Entre los Beneficios y Propiedades del plátano, caben destacar su bajo aporte calórico (en contra de lo comúnmente pensado) ya que el fruto del Bananero solo tiene unas 90 calorías por cada 100 gramos.

Los beneficios de comer plátanos son muchos ya que es un alimento muy completo para todos

Beneficios de comer plátanos


 Además de estar recomendado para adelgazar, la riqueza en Vitaminas, Azucares, Potasio y Minerales hacen de esta baya comestible un alimento muy completo para todos, grandes o pequeños y muy importante para enriquecer nuestra dieta.

Cabe destacar entre las propiedades nutritivas del Guineo, como también se conocen algunas variedades de plátano su contenido en vitaminas A, C y B9.

 A pesar de su contenido en sacarosa, es muy bajo en grasas y podemos incorporarlo a un montón de recetas de cocina con Platanos sin temor a equivocarnos.

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