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Reflexología y Tintura de Ortiga Contra el Estrés

Contra el estrés, reflexología junto con la tintura de ortiga es una buen terapia para esta enfermedad

Reflexoterápia contra el estrés, esta sencilla terapia junto a la ortiga podemos aliviar en buena parte los desagradables síntomas y padecimientos que nos ocasiona esta enfermedad.

Para esta terapia, necesitaremos un poquito de Tintura de Ortiga


Una buena alimentación, algo de meditación y saber disfrutar de las cosas pequeñas es también parte del aprendizaje para sentirnos bien dentro de un cuerpo saludable.

¿ Cómo hacemos la reflexología?

 Una vez que tenemos la tintura, mojamos el pulgar y masajeamos la base del dedo gordo del pie, la parte más cóncava del la planta del pie y justo la base central del talón. En cada uno de los puntos masajeamos en círculo en el sentido de las agujas del reloj por un minuto y hacemos tres series incrementando progresivamente la presión.

Con éste sencillo método, vamos a mejorar considerablemente esa presión ocasionada por el estrés en nuestras vidas.

Tampoco olvides respirar....... y disfrutar!

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