Propiedades Almendras

  

Almendras, beneficios y propiedades son muchos por su alto contenido de fósforo y magnesio, puede ayudarnos a tener dientes y huesos fuertes

Vamos a hablar un poco sobre los Beneficios y Propiedades de las Almendras. Debido a que la almendra tiene un alto contenido de fósforo y magnesio, puede ayudarnos a tener dientes y huesos fuertes. 


Propiedades de las Almendras para la salud

 También pueden cuidar nuestros músculos, combatir la ansiedad, la irritabilidad y favorecer el buen descanso y evitar el insomnio. Además, por su contenido en calcio, las almendras pueden prevenir la osteoporosis.

Propiedades de las Almendras para la salud


Contraindicaciones de las almendras

 El problema no son los contaminantes extraños nocivos empleados el los tratamientos fitosanitarios exclusivamente, sino los ingredientes naturales de las almendras, que pueden producir una fuerte toxicidad en determinadas condiciones, y esa toxicidad es a causa del cianuro (ácido cianhídrico o ácido cianhídrico) liberado del glucósido de amigdalina contenido en las almendras . Ácido prusico natural.

¿Cuántas almendras debes comer para morir? 

Por lo tanto, la amigdalina es un poderoso mecanismo de defensa que evita que los animales coman almendras y destruyan semillas. Un número excesivo de almendra consumida es incluso fatal para los humanos. Según un estudio, aunque depende del peso corporal, dice que 50 almendras son suficientes para matar a una persona.

Calorías de las almendras

 Una porción de 28 gramos (alrededor de 23 almendras enteras) contiene 160 calorías, así que coma con moderación. Además, las almendras están contraindicadas para quienes son alérgicos a los frutos secos.

 La almendra es una fuente de energía que concentra grandes cantidades de los principales nutrientes: proteínas, grasas, hidratos de carbono y minerales. Es rica en vitaminas B y E, que la convierten en un fuerte y poderoso antioxidante para combatir los radicales libres. 

Contiene hierro, fósforo, potasio, magnesio, zinc y una dosis más que considerable de calcio, el gran aliado de nuestros huesos y articulaciones.

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